實施場域

成大前瞻醫材中心樂齡健身房

成大前瞻醫材中心自108年度起與成大樂齡大學合作招募樂齡學員參與「智慧樂齡健康促進課程」,經三個月的智慧健康促進上下肢運動訓練課程,學員們在心肺耐力、肌力、以及柔軟度都有大幅進步,平均身體質量指數也從過重進步到正常範圍。


許多學員從原本沒有運動習慣轉為喜歡上運動,也有學員表示血壓和糖化血色素數值都獲得改善。學員陳女士開心分享:「這個課程改善了我過去手抖的症狀,現在我已經可以寫英文字,而且手臂和背部都變得更緊實。」學員蕭女士則表示:「以前我總是認為60歲好老,做什麼都不對,很謝謝有這麼一個這麼棒的團隊,幫我們做這麼多的活動,告訴我們如何讓自己過得好,引起我想要運動的動力,讓我覺得進入60歲以後有人照顧到我們,我心裡真的非常感動。」